Dieses Trainingsgerät zielt auf die Mobilität und die Verbesserung des Bewegungsumfangs des Oberkörpers und der Körpermitte ab. Das Twist & Flexrad ist einfach zu bedienen und erfordert nur wenig Fitness-Erfahrung. Das Flexrad hat nur einen leichten Widerstand in der Drehbewegung, der für Nutzer aller Fähigkeitsstufen geeignet ist. Die ergonomisch geformten Griffe ermöglichen eine natürliche Handgelenksposition und geben dem Benutzer die Möglichkeit, Übungen aus verschiedenen Positionen durchzuführen.

Die Drehbewegung kann die Mobilität des Rumpfes verbessern und der Nutzer kann das Gleichgewicht in das Training integrieren, indem er sich auf ein Bein stellt und die Augen schliesst, während er die Übungen ausführt.