Bei der Prüfung der Mobilitätsfähigkeiten älterer Menschen sind zwei der am häufigsten verwendeten Tests der Sit & Rise und der Up & Go-Test. Dieses Trainingsgerät ist speziell auf die Durchführung dieser beiden Tests ausgerichtet - und auf das Erreichen von Verbesserungen in den Tests. Die Schiene in der Mitte und der runde Handgriff am Wendepunkt geben zusätzliche Sicherheit und Unterstützung, falls nötig.

Das Sit & Rise-Training kann vom Sitz aus mit einer Hand, mit beiden Händen oder ohne Unterstützung durchgeführt werden. Für eine anspruchsvollere Übung kann das Stehen/Sitzen auch mit einer Hand als Stütze auf einem Bein durchgeführt werden. Der Up & Go-Test kann auch als reine Übung durchgeführt werden. Aus der sitzenden Position geht man zum Wendepunkt und zurück. Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, kann dies mehrmals so schnell wie möglich durchgeführt werden.