Der Step (mit Unterstützung) ist wohl das einfachste und vielseitigste Trainingsgerät, das es gibt. Die Step-up-Übung ist eine wesentliche Übung, die sowohl zur Verbesserung von Kraft und Haltung als auch für das Herz-Kreislauf-Training verwendet werden kann. Um den Anforderungen an das Gleichgewicht gerecht zu werden und die Sicherheit älterer Menschen zu gewährleisten, wird der Step durch eine Stützschiene ergänzt.