Eines der grössten Probleme für ältere Menschen ist das Fallen. Unfälle dieser Art passieren oft, weil der ältere Mensch nicht in der Lage ist, kleine Veränderungen der Oberfläche zu überwinden oder darauf zu reagieren. Der Bewegungsparcours 5 bietet die Möglichkeit, unter sicheren Bedingungen zu trainieren, um typische Hindernisse in der Natur und in der städtischen Umgebung zu überwinden.

Einige der Übungen konzentrieren sich besonders auf das Anheben der Zehen. Entweder in Bezug auf kleine Hindernisse oder auf grössere wie den Bordstein. Andere Herausforderungen konzentrieren sich auf die allgemeine Fuss- und Knöchelkontrolle. Schlussendlich sorgen die verschiedenen Oberflächen und Materialien für eine Verbesserung der Gangstabilität.