Das Flexrad & Leg Lift ist einfach zu bedienen und erfordert nur wenig Fitness-Erfahrung. Das Flexrad hat nur einen leichten Widerstand in der Drehbewegung, der für Nutzer aller Fähigkeitsstufen geeignet ist. Die ergonomisch geformten Griffe ermöglichen eine natürliche Handgelenksposition und geben dem Nutzer die Möglichkeit, Übungen aus verschiedenen Positionen durchzuführen.

Das Flexrad trainiert die Beweglichkeit von Schultern und Oberkörper. Für wirklich anspruchsvolle Übungen kann es auch auf einem Fuss stehend und mit nur einer Hand benutzt werden - entweder frontal oder seitlich stehend. Die Leg Lift-Station ermöglicht es dem Nutzer, seine Bauchmuskeln zu trainieren, indem er die Beine anhebt, während er sich vom Stuhl hochdrückt. Auf diese Weise wird die gesamte Bauchmuskulatur trainiert.