Die beiden Core Twist Stangen sind um 360° im und gegen den Uhrzeigersinn drehbar mit einem Widerstand, der durch die Bewegungsgeschwindigkeit bestimmt werden kann. Der Core Twist bietet jedem ein komplettes Workout, das darauf abzielt, die allgemeine Kraft und Rumpfstabilität zu verbessern. Ein innovatives magnetisches Bremssystem in den Magnetic Bells ermöglicht es dem Nutzer, den Widerstand zu erhöhen, indem er die Geschwindigkeit der Bewegung steigert.

Das patentierte System fungiert auch als Bremse, wenn jemand die Magnetic Bells fallen lässt und reduziert so den Aufprall erheblich. Mit dem Schlingentrainer kann jeder aufgrund des anpassbaren Widerstands auf seinem eigenen Fitness-Level trainieren. Die Intensität jeder Übung kann einfach durch Anpassung der Körperposition bestimmt werden, um mehr oder weniger Widerstand zu erzielen. Somit bietet die Kombi 3 ein vielseitiges und effektives Outdoor Crossfit Training.